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Luxus für 140 EUR: Die Guerlain Success Age Splendid Gesichtscreme

Kayara.de ... und ich fühl mich gut! :-) — Mon, 21 Nov 2011 09:25:51 +0000

Guerlain Success Age Splendid Gesichtscreme bei Douglas (Anzeigen)

Eine Gesichtscreme, die für gehobene und höchste Ansprüche gedacht ist, bietet die traditionsreiche Firma Guerlain mit der “Guerlain Success Age Splendid Gesichtscreme (50 ml)” an. Die Creme wird sowohl als Tages- als auch als Nachtcreme (Day Cream, Night Care) hergestellt.

Guerlain Success Age Splendid Gesichtscreme – Tagescreme

Die Tagescreme will Kunden mit normalem oder reifem Hauttyp erreichen, und zwar für das Gesicht, den Hals und fürs Dekolleté. Der Hersteller verweist darauf, dass sie feuchtigkeitsspendend, straffend und anti-aging wirke. Der SPF (Sun Protection Factor=Lichtschutzfaktor) wird mit 10 angegeben. Die Wirkung des Produkts beschreibt der Hersteller auch als Ergebnis des Magnolienkonzentrats in der Creme. Diese Bestandteile der Creme sollen nach Herstellerangaben wirksam helfen, die Haut zu straffen, sie vor vorzeitigen Alterserscheinungen zu schützen, die Hautkonturen “definierter” erscheinen zu lassen und ihr ein mattes Finish zu verleihen. Geeignet erscheint die Creme im Grunde für alle diejenigen (ungeachtet des jeweiligen Alters), die größten Wert auf die Pflege der Haut legen.

Guerlain Success Age Splendid Gesichtscreme – Nachtcreme

Die Nachtcreme (Night care) wird dagegen eher für Frauen in und nach der Menopause relevant sein, worauf der Hersteller auch explizit hinweist. Als Eigenschaften der Nachtcreme werden neben Magnolienkonzentrat zusätzlich die Verwendung von Nachtjasmin genannt. Die angegebenen Bestandteile sollen nach Herstellerangaben dazu dienen, nächtliche Hautirritationen, die durch die Menopause bedingt sind, zu beheben. Der Hersteller ist davon überzeugt, dass die Haut dadurch nach dem Aufstehen “sichtbar gepflegter”, glatter und weicher erscheint.

Nicht ganz billig…

Dass die beiden angesprochenen Produkte, wie vom Hersteller angestrebt, höchsten Ansprüchen genügen soll, wird auch durch den Preis deutlich: Die Tagescreme wird z.B. bei Douglas bei 50 ml für 140 Euro angeboten; die Nachtcreme ist um 25 Euro bei gleichem Volumen teurer. Wenn’s um die Preisgestaltung bei den angesprochenen Cremes geht, sollte man aber nicht zuletzt daran denken, dass der Hersteller, die Firma Guerlain”, eines der weltweit traditionsreichsten Häuser in der Parfumbranche und weithin bekannt für Qualitätsprodukte in diesem Bereich ist. Die Geschichte des Hauses führt 183 Jahre zurück, wobei die Firma bis ins Jahr 2004 in vierter Generation von der Familie gleichen Namens geleitet und erst danach vom LVMH-Konzern übernommen wurde.

Im Netz können die Gesichtscremes von verschiedenen Anbietern bezogen werden, unter anderem von der Firma Douglas, von Amazon und weiteren Online-Shops.

Muskelaufbau Ernährung | Eiweiss und leere Kalorien

Kayara.de ... und ich fühl mich gut! :-) — Tue, 19 Jul 2011 09:00:09 +0000

Grüner Muskelmann? - So ganz mit Gemüse allein klappt der Muskelaufbau nicht. Eine Eiweiß-reiche Ernährung muss her. © Liddy Hansdottir / Fotolia

Ein trainierter, muskulöser Körper strahlt Gesundheit, Fitness und Attraktivität aus. Darüber hinaus kann ein gezielter Muskelaufbau bei vielen schmerzgebunden Symptomen hilfreich sein. Viele Menschen, insbesondere Männer, befassen sich zu irgendeinem Zeitpunk mit dem Aufbau von Muskelmasse und nehmen ein Trainingsprogramm auf. Doch zu erfolgreichem Muskelaufbau gehört mehr als nur Training. Die richtige Ernährung ist, neben ausreichender Regeneration, der Schlüssel zum Erfolg. Durch Training eines Muskels wird ein Wachstumsreiz gesetzt, der eine Anpassung des Körpers durch Superkompensation zur Folge hat. Damit der Körper diese Adaptionen umsetzen kann, muss ausreichend Energie vorhanden sein. Da Muskelaufbau für den Körper keine Priorität hat, wenn nicht genug Nahrung zur Verfügung steht, ist Grundlage für jede Zunahme eine positive Kalorienbilanz. Das bedeutet es muss mehr Energie zugeführt werden als verbraucht wird. Dies beantwortet auch die häufige Frage nach gleichzeitigem Muskelaufbau und Fettabbau. Viele Menschen streben dieses Ziel an, da es sich um gegensätzlich arbeitende Prozesse handelt, von denen der eine Kalorienüberschuss und der andere ein Kaloriendefizit bedarf, können sie nicht gleichzeitig stattfinden.

Die richtige Kalorienzufuhr für eine Muskelzunahme ist sehr individuell, allgemein kann jedoch gesagt werden, dass ein Überschuss von 200-500 Kilokalorien ausreichend ist. Eine höhere Zufuhr führt oft zu übermäßiger Fetteinlagerung. Es existieren diverse Rechner, mit denen sich der eigene Grundumsatz anhand von Größe, Gewicht und täglichen Aktivitäten bestimmen lässt.

Eiweiss, Kohlenhydrate, Fett | Die Muskeln brauchen in jedem Fall Protein, aber nicht nur

Um die notwendigen Prozesse zu ermöglichen, braucht der Körper vor allem eins: Eiweiß. Dies ist der Baustoff, mit dem die Muskeln wieder aufgebaut werden müssen, daher sollte dem Körper mit jeder Mahlzeit eine angemessene Menge zugeführt werden. Allgemein wird gesagt, dass eine Eiweißzufuhr von 1,0 bis 1,5g pro Kilogramm Körpergewicht sinnvoll scheint. An die individuell gut verträgliche Eiweißmenge, die gut vertragen wird, sollte man sich jedoch herantasten. Unangenehme Blähungen und bei stark erhöhter Eiweißzufuhr eine unnötige Belastung der Nieren können die Folge sein. Beginnen Sie daher mit 1,0g/kg. Diese erscheint vielen Menschen in der Praxis bereits als hoch.

Auch eine angemessen hohe Zufuhr an Kohlenhydraten ist essentiell, da diese die nötige Energie für das Training liefern. Abgesehen vom Frühstück sollten die Mahlzeiten vor und nach dem Training die größte Menge an Kohlenhydraten im Tagesverlauf liefern.

Fett kann während einer Muskelaufbauphase normal zu sich genommen werden, da es ebenso essentiell für viele Prozesse ist wie Proteine und Kohlenhydrate.

Eine allgemein gute Nährstoffversorgung ist für den Muskelaufbau sehr wichtig, daher sollten auch die zugeführten Kohlenhydrate und Fette größtenteils hochwertig sein. Junkfood enthält leere Kalorien und liefert kaum einen brauchbaren Beitrag zum Muskelaufbau ohne übermäßige Fetteinlagerung.

Volldigitale Hörgeräte | Moderne Technik gegen schlechtes Hören

Kayara.de ... und ich fühl mich gut! :-) — Tue, 19 Jul 2011 08:49:01 +0000

Volldigitale Hörgeräte bei Schwerhörigkeit
© Dron / Fotolia

Im Gegensatz zu herkömmlichen digitalen Hörgeräten, die über einen automatisch programmierten Computerchip zur Frequenzverstärkung der schlecht hörbaren Bereiche verfügen, werden volldigitale Hörgeräte über einen flexiblen Computerchip gesteuert. Das heißt, der Chip passt sich bei volldigitalen Hörgeräten flexible und selbstständig an die jeweils neue Umgebungssituation an – beispielsweise, um Störgeräusche herauszufiltern oder Sprache hervorzuheben. Volldigitale Hörgeräte entsprechen dem neuesten technologischen Entwicklungsstand. Durch ihre mikroskopisch kleinen Computerchips wird situations-flexibles Hören in CD-Qualität ermöglicht. Die Technik der volldigitalen Hörgeräte beruht auf der Grundlage der Signalumwandlung mittels eines nachgeschalteten Analog-Digital-Wandlers. Mikrofone nehmen ein analoges Signal – also eine auf das Mikrophon treffende Schallwelle – auf und wandeln es in ein digitales um, indem die es in eine Zahlenfolge zerlegen. Dieses nunmehr digitale Signal wird entsprechend des der verwendeten Software zugrunde liegenden Algorithmus’ sowie den auf dem Computerchip integrierten Schaltkreisen bearbeitet. Nach der Verarbeitung werden die digitalen Signale zurück in analoge Signale gewandelt und demjenigen, der das Hörgerät trägt, erneut hörbar gemacht. Entscheidend ist der Verarbeitungsprozess während der Digitalisierung, denn dieser erlaubt die Analyse und anschließende Filterung, Komprimierung und Verstärkung der empfangenen Hörsignale bezüglich Sprache und Störlärm. Mittels der sogenannten Signalabtastung wird das ankommende Signal in bestimmten Zeitabständen gemessen. Die Reproduktion des Eingangssignals ist umso besser, he häufiger die Signalabtastung ausgeführt wird. Heutzutage kann man davon ausgehen, dass die Rechenleistung eines volldigitalen Hörgeräts jener eines PCs entspricht, der mit einem Intel 3-Chip ausgestattet ist.

Volldigitale Hörgeräte – Hightech vom Feinsten

Entscheidender Vorteil dieser hochkomplexen Signalverarbeitung ist die gezieltere Kompensation des Hörverlustes, gerade, was die optimale Sprachverständlichkeit in einer lärmerfüllten Umgebung anbelangt. Entsprechend hoch können die Kosten für ein volldigitales Hörgerät sein. Je nach Qualitätsklasse kann der Patient mit bis zu über zweitausend Euro rechnen. Daneben sind allerdings auch zuzahlungsfreie Hörgeräte erhältlich; und immer häufiger werden Krankenkassen per Gericht zur Kostenübernahme bei volldigitalen Hörgeräten verurteilt. Krankenkassen müssen die Kosten für volldigitale Hörgeräte dann übernehmen, wenn die Hörbehinderung des Versicherten mit einem Hörgerät zum Festbetrag der Kassen nicht ausgeglichen werden kann. Kurz: Wenn der Hörbehinderungsausgleich nur durch ein hochwertigeres volldigitales Gerät erfolgen kann, müssen die Kassen die Kosten dafür erstatten.

In Fällen solch einer schwerwiegenden Hörbehinderung kann es aber auch sinnvoll sein, über Alternativen zu Hörgeräten nachzudenken – gerade dann, wenn selbst gut angepasste Hörgeräte nicht mehr helfen, um Sprache ausreichend verstehen zu können. Eine moderne Therapie schwerwiegender Hörbehinderungen können implantierbare Hörlösungen darstellen, also modernste elektronische Innenohrprothesen, die ein Hören und Verstehen ermöglichen, indem sie die Funktion von Trommelfell, Gehörknöchelchen und Sinnenzellen des Innenohrs übernehmen. Über die Hälfte der Patienten, die für Innenohrimplantate in Frage kommen, sind Kinder, die bereits mit Gehörschäden zur Welt gekommen sind. Wenn medizinische Gründe die Benutzung eines konventionellen Hörgerätes ausschließen, übernehmen auch gesetzliche Krankenkassen die Kosten für die Implantationen.

Zahnersatz und die GKV

Kayara.de ... und ich fühl mich gut! :-) — Tue, 19 Jul 2011 08:34:55 +0000

Kosten für Zahnersatz: Die GKV zahlt auf Basis eines Heil- und Kostenplans nur noch einen Festzuschuss
Bild © O.K. / Fotolia

Zum 01.01.2005 gab es umfangreiche Änderungen betreffs der Erstattung von zahnärztlichen Leistungen bei der gesetzlichen Krankenversicherung. Die Krankenkassen beteiligen sich nun nicht mehr proportional an den entstandenen Kosten, sondern leisten einen festen Zuschuss. Es handelt sich dabei um einen sogenannten “befundorientierten Zuschuss”, welcher sich nicht mehr am spezifischen Bedarf orientiert. Der feste Zuschuss der Krankenkassen ergibt sich aus einer standardisierten Berechnungsgrundlage anhand von allgemeinen Befundklassen. Der Festzuschuss zählt somit nicht mehr zu den Sachleistungen der gesetzlichen Krankenversicherung. Die Höhe des Zuschusses richtet sich dabei immer nach der medizinisch-notwendigen Versorgungsform. Eine Behandlung gilt als medizinisch notwendig, wenn sie ausreichend ist, zweckmäßig und das Maß des Notwendigen nicht übersteigt. Für welche Behandlungsform sich der Patient im Endeffekt entscheidet und welche Kosten dabei tatsächlich entstehen, spielt bei der Berechnung des Zuschusses keine Rolle. Das bedeutet unabhängig von der erfolgten Behandlung wird ein Zuschuss auf der Basis statistisch ermittelter Durchschnittswerte für den jeweiligen Befund geleistet. Der behandelnde Zahnarzt erstellt vor der Behandlung einen Heil- und Kostenplan, welcher dann bei der Krankenkasse vorgelegt wird. Anhand dieses Heil- und Kostenplans legt die Krankenkasse die Höhe des Zuschusses fest und bestätigt diesen schriftlich dem Versicherten.

Von den Durchschnittswerten des jeweiligen Befundes werden dann 50 Prozent der Kosten erstattet. Die Versicherten haben zudem die Möglichkeit durch regelmäßige Kontrolluntersuchungen in den letzten 5-10 Jahren einen Bonus zu erhalten. Hierfür werden von den Krankenkassen Bonushefte ausgegeben, in denen der Patient sich die regelmäßigen Kontrolluntersuchungen durch den Zahnarzt bestätigen lassen kann. Ist das Bonusheft für die letzten fünf Jahren lückenlos gefüllt dann kann der Versicherte einen weiteren Zuschuss von 20 Prozent erhalten. Wurden für die letzten 10 Jahre alle Kontrolluntersuchungen durchgeführt, ist auch ein weiterer Zuschuss von 30 Prozent möglich.

Versicherte haben zudem die Möglichkeit durch den Abschluss einer privaten Krankenzusatzversicherung, die Leistungen beim Zahnarzt zu erhöhen. Je nach gewähltem Tarif ist es dann möglich, die kompletten Kosten erstattet zu bekommen. Dabei gilt es allerdings zu beachten, dass beim Abschluss einer privaten Krankenzusatzversicherung in den meisten Fällen eine Wartezeit besteht. Behandlungen, die bei Versicherungsbeginn schon feststehen, werden dann gar nicht oder nur mit bestimmten Höchstsätzen übernommen.

Zink in der Ernährung: Was muss man wissen? Und: Ist eine zusätzliche Zufuhr nötig?

Kayara.de ... und ich fühl mich gut! :-) — Mon, 07 Mar 2011 11:36:11 +0000

Zink / Zinc © www.fzd.it - Fotolia.com

Zink zählt zu den essentiellen Spurenelementen. Ohne Zink könnten der Mensch nicht leben, weil das Metall viele wichtige Stoffwechselenzyme erst wirksam werden lässt. Die lebenswichtigen Proteine tragen in ihrem „katalytischen Zentrum“ ein Zink-Ion. Eine wichtige Rolle spielt Zink auch im Hormonstoffwechsel: Insulin könnte unser Körper nicht speichern, wenn er nicht genügend Zink bekommt. Als Zink-Insulin-Komplex hält der Organismus den Zuckerregulator für den schnellen Einsatz nach der Nahrungsaufnahme vor. Der Bedarf an Zink beträgt beim Erwachsenen 15 Milligramm pro Tag. Und weil des Spurenelements für praktisch alle Lebewesen eine ähnliche Bedeutung hat, kommt es auch in fast allen Nahrungsmitteln vor.

Am höchsten ist der Gehalt an Zink in tierischen Lebensmitteln, besonders viel enthalten Leber und Rindfleisch. Aber auch fetter Käse und Meeresfrüchte enthalten den Mikronährstoff in ausreichenden Mengen. In Austern kann die Konzentration so hoch sein, dass bei regelmäßigem Verzehr schon eine chronische Vergiftung droht. Unter den Gemüsesorten sind es vor allem die Hülsenfrüchte, die besonders reichhaltig an Zink sind. Aber auch Haferflocken oder Weizenkleie gelten als Zinkspender.

Konzentrationsschwäche und Gewichtsverlust können ein Anzeichen für Zinkmangel sein. Auch eine verzögerte Wundheilung kann darauf hindeuten. Sogar für Depressionen ist manchmal Zinkmangel verantwortlich, eine verstärkte Neigung zu Erkältungskrankheiten kann auch durch das Mangelsyndrom verursacht sein.

Allen Spurenelementen wird eine allgemein vitalisierende Wirkung nachgesagt. Speziell Zink soll die Abwehrkräfte stärken und die geistige Leistungsfähigkeit steigern. Wer nicht unbedingt handelsübliche Präparate einnehmen möchte, kann ganz einfach über die Ernährung eine ausreichende Versorgung mit dem Metall sicherstellen.

Mikrodermabrasion – der Weg zu einer strahlenden Haut?

Kayara.de ... und ich fühl mich gut! :-) — Sun, 23 Jan 2011 11:37:28 +0000

Um sich ein jugendliches und frisches Aussehen zu bewahren, bedarf es einer adäquaten Pflege der Gesichtshaut. Doch leider kann es mitunter vorkommen, dass jemand unter einer unreinen Haut, großen Poren, Pigmentstörungen, Akne, Schwangerschaftsstreifen oder kleinen Altersflecken leidet, die man mit einer normalen Hautpflege nicht in den Griff bekommt. Eine Möglichkeit, um diese Probleme zu beseitigen, ist die Mikrodermabrasion.

Die Mikrodermabrasion ist ein mechanisches Verfahren, bei dem mittels feinster Mikrokristalle die oberen Hautschichten abgetragen werden. Hierbei werden mittels eines Druckluftsystems die Kristalle auf die Haut gebracht. Das Verfahren ähnelt dem technischen Prinzip des Sandstrahlens. Die sterilen Mikrokristalle tragen die obere Hautschicht ab, wodurch diese Hornschicht ausgedünnt und demzufolge glatter wird. Zugleich kann die Haut zur Zellerneuerung angeregt werden. Des Weiteren dient das Verfahren als Vorbereitung für die Aufnahme von Wirkstoffen durch Creme und Lotionen, welche im Anschluss an die Behandlung aufgetragen werden. Eine weitere Methode der Mikrodermabrasion ist die Abtragung mittels Diamanten.

Mikrodermabrasion ist ein beliebtes Verfahren zur Hautglättung und Hautverjüngung

In der Regel ist die Mikrodermabrasion schmerzfrei. Die auftretenden Rötungen während der Behandlung verschwinden innerhalb weniger Stunden, wodurch ein Auftreten in der Öffentlichkeit nicht beeinträchtigt wird. Die Mikrokristalle bzw. die Diamanten gibt es in verschiedenen Größen, so dass die Behandlung auf jeden Hauttyp sowie auf das kosmetische Problem individuell abgestimmt werden können. Da bei dem Verfahren keine Fremdstoffe wie bei anderen Peelingmethoden auf die Haut gebracht werden, treten allergische Reaktionen in der Regel nicht auf.

Vor einer Mikrodermabrasion sollte jedoch einiges beachtet werden. Wer die Behandlung bei einer Kosmetikerin durchführen lässt, sollte zuvor einen Hautarzt aufsuchen, um sicherzustellen, dass die Haut gesund ist und keine malignen Veränderungen (Krebs) vorliegen. Des Weiteren sollte das Verfahren nur von ausgebildetem Personal durchgeführt werden. Es ist auch zu beachten, dass das Verfahren nur in bestimmten zeitlichen Abständen durchgeführt werden sollte, denn ein Zuviel kann die Haut schädigen.

Um das frische Aussehen der Haut so lange wie möglich zu erhalten, sollte man die Gesichtshaut täglich ausreichend pflegen. Dadurch lässt sich das Ergebnis der Mikrodermabrasion verbessern und das Gesicht in einem frischen, jugendlichen Look erstrahlen.

Proclear 1-Day Tageslinsen

Kayara.de ... und ich fühl mich gut! :-) — Tue, 28 Dec 2010 10:56:31 +0000

Die Proclear 1-Day Tageslinsen sind ein Teil vom Sortiment des Kontaktlinsenherstellers Cooper Vision und sollen zu den populärsten Kontaktlinsenmodellen der Marke Proclear gehören. Laut Herstellerangaben bestechen diese Tages-Kontaktlinsen durch zahlreiche Eigenschaften bzgl. Zusammensetzung, Materialqualität, Form, Wechselrhythmus etc. und sollen somit für optimiertes Tragegefühl und spontane Verträglichkeit sorgen.

Die Proclear 1-Day Tageslinsen bestehen aus dem innovativen Material Omafilcon A, das speziell für medizinische Zwecke entwickelt wurde. Dieses medizinische Material beinhaltet eine synthetische Kopie des Molekülbestandteils Phosphorylcholin, die für den hohen Tragekomfort der Kontaktlinsen verantwortlich sein soll, so der Hersteller. Da das Phosphorylcholin aus körperähnlichen Stoffen zusammengesetzt ist, soll diese nachgebildete Materialkomponente den Tragekomfort der Kontaktlinsen verbessern, für hohe Verträglichkeit sorgen und dadurch die Proclear 1-Day Tageslinsen für Kontaktlinsenträger mit Allergie- und Empfindlichkeitsproblemen optimal geeignet machen, so die Herstellerfirma. Aufgrund der Zusammensetzung dieser Kontaktlinsen werden die vom menschlichen Organismus als körpereigen erkannt und dadurch auch sehr gut vertragen. Außerdem ist das Material Omafilcon A elektrisch neutral und soll laut Angaben des Herstellers die Bildung von Fett- und Eiweißablagerungen auf der Oberfläche der Kontaktlinsen verhindern. Diese Eigenschaft soll zur Erhöhung des Tragekomforts und zur Verlängerung der Lebensdauer der Kontaktlinsen beitragen, so das Unternehmen Cooper Vision.

Mit der synthetischen Kopie des Phosphorylcholins sollen die Proclear 1-Day Tageslinsen die ersten biokompatiblen Kontaktlinsen auf dem Markt darstellen und optimale Verträglichkeit bieten, so der Hersteller. Zudem verfügt das Material Omafilcon A über eine hohe Wasserbindungsfähigkeit und soll somit für optimale Benetzung der Kontaktlinsenoberfläche im Laufe der Tragezeit sorgen. Der Hersteller wirbt bei den Proclear 1-Day Tageslinsen mit dieser hohen Wasserbindung verspricht, dass die Kontaktlinsen beim Tragen gleichmäßig feucht bleiben und somit die Entstehung eines Trockenheitsgefühls in den Augen vorbeugen. Die hohe Sauerstoffdurchlässigkeit der Tageslinsen von Cooper Vision soll laut Herstellerangaben auch ein verbessertes Tragegefühl gewährleisten.

Die Eigenschaften der Proclear 1-Day Tageslinsen machen sie für Kontaktlinsenträger mit sensiblen, empfindlichen und trockenen Augen optimal geeignet, so der Hersteller. Allergische Reaktionen werden durch das spezielle, körperähnliche Material verhindert, die Kontaktlinsenoberfläche wirkt ablagerungsabweisend und sorgt zusätzlich für optimale Luft- und Feuchtigkeitsversorgung der Augen, so die Herstellerfirma.

Als Tageslinsen werden die Proclear 1-Day nach der täglichen Tragezeit verworfen und durch frisches, neues Paar Kontaktlinsen ersetzt. Dieser Wechselrhythmus garantiert gute Hygiene beim Umgang mit dem Produkt und erspart Folgekosten für Pflege- und Reinigungslösungen.

Die Proclear 1-Day Tageslinsen werden im Dioptrienbereich von +6,00 dpt bis -10,00 dpt angeboten. Diese Tageslinsen von Cooper Vision sind im Handel als 30-er, 90-er sowie auch als 5-er Packung (bzw. 2 x 5) erhältlich.

Mizuno Wave Ronin 2 Laufschuhe

Kayara.de ... und ich fühl mich gut! :-) — Wed, 24 Nov 2010 17:20:50 +0000

Knallgelb oder leuchtend Orange mit kleinen farblichen Dämpfern kommt der Mizuno Laufschuh Wave Ronin 2 daher. Die übliche Preisspanne im Sportschuhhandel erstreckt sich von 85-120 Euro. Damit liegt der Wave Ronin im mittleren bis teuren Preissegment. Im Preisvergleich kann man möglicherweise noch etwas mehr Geld sparen, wenn man ein Auktionshaus oder den Outlethandel frequentiert und die Angebote öfter mal durchsieht.

Der Mizuno Laufschuh Wave Ronin 2 gilt als Nachfolger vom Wave Idaten 3. Nach Aussage des Herstellers überzeugt er selbst ambitionierte Läufer bei schnellen Trainingseinheiten und Wettkämpfen jeder Art. Auch technisch siedelt man diesen Laufschuh ganz vorne an. Nach Aussage des Herstellers ermöglicht die Parallel Wave in Kombination mit einer AP-Zwischensohle eine dynamische, kontrollierte und effiziente Abrollbewegung. Mit einem Gewicht von 215 Gramm sind die Minzuno Laufschuhe Wave Ronin 2 besonders leicht. Es gibt bei dieser Firma keine speziellen Frauen- und Männermodelle, sondern es handelt sich um einen Unisex-Laufschuh, der auf anatomische Besonderheiten keine Rücksichten nimmt. Mit 215 bis 268 Gramm (je nach Schuhgröße) ist der Wave Ronin ein sehr leichter Schuh.

Mizuno Wave Ronin 2 Laufschuhe bei Amazon (Werbung)

Im Internetportal “Laufschuhkauf.de” wurde dieser auffallende Runningschuh gestestet. Der farbliche Hingucker gilt als sehr leichter Wettkampfschuh, der gegenüber dem Wave Idaten technisch sehr verbessert wurde. Schafttechnologie, Stabilität und Außensohle seien komplett überarbeitet worden. Ob die Haltbarkeit der Sohle dauerhaft gewährleistet ist, muss erst die längere Benutzung klären. Das Laufgefühl jedenfalls wird als dynamisch beschrieben. Abrolleigenschaften und Bodenkontaktzeiten seien optimal für Wettkämpfe.

Besonders für leichte bis mittelschwere Läufer mit neutralem Abrollverhalten wird der Mizuno Laufschuhe Wave Ronin 2 empfohlen. Schnelle Trainingseinheiten, Halbmarathonstrecken und Wettkämpfe sind die geeigneten Einsazbereiche dieses Runningschuhs. Kleines Manko: Im Vergleich zu anderen Schuhen im Wettkampfbereich sind die Mizuno Laufschuhe Wave Ronin 2 recht weit geschnitten. Bei Amazon lagen noch keine Kundenrezensionen vor.

Der New York Body-Plan

Kayara.de ... und ich fühl mich gut! :-) — Wed, 17 Nov 2010 21:31:34 +0000

Der New York Body-Plan wurde von David Kirsch entwickelt. Kirsch arbeitet als Personal Trainer, der unter anderem mit Model Heidi Klum und Sängerin Sarah Connor gearbeitet hat. Sein Ansatz ist, dass er durch seine Methode nicht nur die Pfunde purzeln lassen, sondern auch die Fitness der Teilnehmer stärken will.

Kirschs Body-Plan besteht aus zwei gleichwertigen Komponenten: Auf der einen Seite steht eine Veränderung der Nahrungsaufnahme, die sich in mehreren Phasen vollziehen soll. In Phase 1 empfiehlt Kirsch den vollständigen Verzicht auf Kohlenhydrate und eine deutliche Steigerung der Eiweisszufuhr. Die empfohlenen Lebensmittel aus Phase 1 werden in der nächsten Phase durch einige Kohlenhydrate ergänzt. Laut Kirsch sollen beide Phasen jeweils mindestens zwei Wochen durchgehalten werden, bevor die dritte und letzte Phase begonnen wird; in dieser soll das Gelernte aus den ersten beiden Abschnitten verfeinert werden. Kirsch verspricht sich dadurch, dass durch diese drei aufeinander aufbauenden Schritte der Grundstein für eine gesunde, ausgewogene und kohlenhydratarme Ernährung gelegt wird.

Auf der anderen Seite wird der Body-Plan von einem anspruchsvollen und anstrengenden Fitnessprogramm unterstützt. Auch hier arbeitet der Personal Trainer in verschiedenen Stufen; am Anfang steht ein Selbsttest, durch den die Teilnehmer selbst erkennen können, ob sie bereits mit dem Hauptprogramm starten können oder im Vorprogramm erste Muskelaufbau- und Fitnessübungen absolvieren wollen. Im Hauptprogramm sollen gezielt verschiedene Muskelgruppen geformt werden. Abgeschlossen wird jede Trainingsphase durch ein sogenanntes “Cool Down”, in dem die beanspruchten Muskeln wieder entspannt werden.

Kirsch hat ein anstrengendes und intensives Konzept zusammengestellt. Im Idealfall erreicht man dadurch jedoch eine Ernährungsumstellung, die man sein ganzes Leben beibehalten kann; gleichzeitig wird der Körper trainiert. Kirschs Methode ist von Anfang an sehr intensiv, so dass schnell Erfolge sichtbar werden könnten.

Das bringt Sie weiter:

Lancôme Absolue Progressive Cure 4 mal 7 ml Intensive 4 Wochen Anti-Aging Kur

Kayara.de ... und ich fühl mich gut! :-) — Wed, 17 Nov 2010 21:25:27 +0000

Lancôme Absolue Progressive Cure bei Amazon

Die Lancome Absolue Progressive Cure Intensive ist eine Anti-Aging-Kur, die reife Haut bei ihrer Regeneration unterstützen soll. Das Serum kann gezielt bei Ermüdungserscheinungen oder bei besonderer Beanspruchung eingesetzt werden. Es handelt sich um vier Ampullen, wobei der Inhalt jeder Ampulle für jeweils eine Woche reicht. Das Serum wird entweder morgens oder abends vor der gewohnten Creme aufgetragen. Die Ampullen müssen dabei in der vorgeschriebenen Reihenfolge angewendet werden, da jede eine andere Wirkstoffkombination enthält, die jeweils auf die vorhergehende aufbaut.

Der Hersteller verspricht einen tiefenwirksamen Wiederaufbau ermüdeter Haut durch die Anregung der Vitalfunktionen. Nach vier Wochen soll sich die Haut so weit regeneriert haben, dass sie deutlich jünger und strahlender wirkt, wobei jede Woche ein anderer Effekt angestrebt wird. Das Serum der ersten Woche dient der Erfrischung des Teints, in der zweiten Woche wird ein feineres, ebenmäßigeres Hautbild angestrebt, Elastizität und Festigkeit stehen in der dritten Woche im Mittelpunkt und die vierte Woche steht im Zeichen der Regeneration.

Die Ampullen enthalten Wirkstoffe in unterschiedlicher Kombination. Als Hauptwirkstoff wird ein spezielles Bio-Netzwerk eingesetzt, das unter anderem wilde Yamswurzel, Soja und Braunalgen enthält. Natürliche Stoffe wie Mineralsalze, ätherische Öle und Fruchtsäuren sollen als Katalysatoren wirken. Mehr dazu erfahren Sie auch auf www.QD96.com. Die einzelnen Wirkstoffe fördern unter anderem die Neubildung von Kollagen- und Elastinfasern und die Stärkung der Hautschutzbarriere. Wie die gesamte Absolue-Serie von Lancôme ist das Produkt für die reife Haut ab ca. 50 Jahren geeignet.

Eine Packung enthält vier Ampullen mit je 7 ml Inhalt. Im Lancome-Onlineshop ist die Kur nicht mehr erhältlich. Man bekommt sie unter anderem noch bei Amazon und in einzelnen Kosmetik-Onlineshops und Drogerien, wobei die Preisunterschiede enorm sind. Zum Beispiel zahlt man für das Produkt bei beautynet.de 206 Euro, bei gimahhot.de 181,28 Euro und bei Amazon 99 Euro.